本年9月，是首个天下科普月。从科普日到科普月，变化的是科普的时长，不变的是让专科知识看守健康的初心。对精神健康而言，亟需撕掉精神科的刻板标签，别再让偏见成为健康的禁绝。

今天就由北京沉稳病院七病区照管长封砚村带你看见着实的精神科，也让更多东说念主知说念：碰到激情困扰时，寻求专科匡助，从来不是恇怯，而是对我方认确切勇敢！

一、精神科，普通东说念主千万不成去？

日常生计中，好多东说念主听到“精神科”三个字会下意志回避，仿佛这是一个充满禁忌与暴力的科室。但事实上，精神科与其他医学科室并无实践别离——它关爱的是东说念主类大脑与激情功能的健康。就像伤风需要看呼吸科，高血压需要看心内科一样，当咱们的心情、想维或行径出现非常时，精神科大夫会用专科手艺匡助咱们重获均衡。

精神科不是疯东说念主院，而是精神与激情的诊所。许多东说念主将精神科等同于“养息疯子”的地点，这种诬陷让许多患者及家属包袱上病耻感，不肯就诊使养息被延误。实践上，精神科笼罩的疾病界限远超寰球设想：

（1）精神问题：歪邪、装假的的想维内容，讲话驴唇不对马嘴、逻辑繁芜，歪邪的、冲动的、令东说念主难以收受的算作行径；

（2）心情问题：如抑郁症、双相厚谊空匮，患者可能始终堕入低垂或心情剧烈波动；

（3）心焦空匮：包括闲居性心焦、苟且发作、将就症等，患者常被无法甩掉的担忧困扰；

（4）符合性问题：升学、休闲、失恋等生计变故激勉的激情危急；

（5）寝息空匮：始终失眠可能是心焦或抑郁的预警信号；

（6）默契空匮：阿尔茨海默病、血管性拘束等脑部疾病。

精神科大夫通过药物养息、物理养息和激情养息等抽象干扰，匡助患者甩掉症状，纪念家庭，纪念社会，或者正常的生计与使命。据临床不雅察，约80%的抑郁症患者经过要领养息症状可显赫改善，这与高血压、糖尿病的养息告捷率相等。

二、这些所谓“知识”可能正在误导着你！

误区1： 脾性心虚才会得激情病

真相：精神疾病是生物-激情-社会要素共同作用的效果。举例，抑郁症患者大脑中的5-羟色胺等神经递质水平非常，具有家眷遗传倾向。将疾病归罪于个东说念观点志，如同降低肺炎患者“肺不够毅力”。

误区2：是药三分毒，能不吃就不吃

真相：关于需要始终服药的精神疾病而言，养息治服性至关进击。反复的病情波动、复发，会导致患者默契功能着落，养息难度增多，需要更长时期的养息来规复，预后欠安，以致会使相等一部分患者变为难治性，导致养息资本的增多和生计质地的着落。而保管养息不错大大裁汰精神疾病的复发，保执病情知晓，故意于患者的康复和纪念社会。

误区3：激情养息即是和东说念主聊天

真相：默契行径疗法（CBT）、正念疗法等实证疗法具有严谨的操作框架。举例，CBT通过篡改负面想维相貌，6-12周疗程即可显赫改善心焦症状，疗效获取全球上万篇意想守旧。

三、什么情况下应该实时寻求匡助？

如出现以下情况执续两周以上，冷漠就诊：

（1）心情执续低垂或易怒；

（2）失眠/嗜睡且影响日常生计；

（3）对依然醉心的事物失去敬爱敬爱；

（4）出现自裁念头或自伤行径；

（5）幻觉、休想等非常感知；

（6）彰着异于无为的谈话、行径。

初度就诊时，大夫会进行审视问诊，可能安排量表评估、血液查验或脑部影像学查验，以摒除甲状腺疾病、脑肿瘤等器质性疾病。悉数这个词历程与心内科查验腹黑病相通科学严谨。

精神健康是生命质地的基石。当代医学早已领有熟悉的养息手艺，让咱们放下偏见，寻求专科匡助。在感到激情不应时、精神非常时，实时去精神科就诊，大夫和会过药物、激情、物理养息等专科手艺，帮你或亲一又找回健康。

愿咱们王人能像呵护肉体一样呵护心灵，愿每一个渴慕好好生计的东说念主，王人能在需要时安心肠走进精神科，找到属于我方的调养力量，为我方的幸福生计“加油”！

开头：北京沉稳病院J9体育网